Поиск

5 ошибок, которые мешают вам похудеть.

1 Не едите после шести вечера? Кто сказал, что есть нельзя именно после шести? Нельзя ложиться спать на голодный желудок, а есть можно не менее чем за 2 часа до сна. Иначе организм не успеет переварить полученную пищу. ⠀ 2 Изнуряющие тренировки Излишний энтузиазм при занятиях спортом иногда может навредить организму, а не пр